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非常食におすすめの商品はこれ！買うならスーパー？ネット通販？
近年、日本では毎年のように災害が発生しています。
そんな現状もあり、災害に備えて非常食などの準備をする人も増えてきました。
とはいえ、初めて非常食を準備する人は「何を買えばいいのかわからない」という方もいるのではなでいしょうか。
そこで今回はスーパー・ネット通販で購入できるおすすめの非常食をピックアップ。合わせて非常食の選び方なども解説しました。ぜひ参考にしてみてください。
防災意識の高まりで増加するスーパーの非常食
「災害大国」と言われる日本。
東日本大震災から9年たった今、国民の防災意識は高まりつつあります。
スーパーでも、災害時の非常食が並ぶことが増えてきました。
ある防災意識に関する調査によると、「今後起こりうる災害を懸念している」と答えた人は9割というデータもあります。
しかし、「非常食などの備えをしている」と答えた家庭は4割程度と、まだまだ少ないのが現状。
災害が多い日本だからこそ、普段の備えは万全を尽くしておかなければなりません。
そもそも非常食の備蓄って重要なの？
前述したように、非常食などの準備をしている家庭は4割程度とまだまだ少ない現状です。
防災意識は高まっているものの、非常食の重要性を認識していなければなかなか行動には移せません。
まずは、非常食の重要性を理解しましょう。
そもそも、非常食とはなんなのか。
非常食は「災害などによって起こる非常事態に備えて、あらかじめ用意しておく食品のこと」です。
「備蓄食料」と混同されがちですが、備蓄食料は外出が困難になる状況に備えて、買い込んだ食料品のことを指します。
災害に備えておくには、備蓄食料よりも非常食が特に重要です。
なぜなら、非常食は長期間保存ができるうえに、災害発生時にライフライン（ガス、水道、電気）が停止しても食べられるから。
災害発生後、命を守れるかは食料品を確保できるかどうかが鍵を握っています。
万が一の災害に備えて、普段の食事をストックする備蓄食料ではなく、非常食を常にストックしておきましょう。
非常食は最低3日分必要
災害発生時に必要な食料は、最低3日分と言われています。
なぜ3日分かというと、災害発生時は人命救助・救援が最優先で行われ、物資の到着が遅れることが予想されるからです。
人間が水や食料を補給せずに、生命を維持できるのは72時間。つまり3日以内に救助する必要があるため、最優先で行われます。
物資が到着するまでの3日間を耐え凌ぐために、非常食は最低3日分用意しておくということですね。
大阪府の防災対策ガイドライン【引用】でも、備蓄量の目安は3日程度と記載されています。
非常食を選ぶ際のポイント
非常食について理解したところで、次に非常食を選ぶ際のポイントを見ていきましょう。
初めて非常食を購入する方は、選ぶ際のポイントを意識してみてください。
①美味しい、食べ慣れているものを選ぶ
非常食といっても、あまり美味しくないものや食べ慣れていないものだと、食べる気には慣れません。
口に合わないものを無理やり食べていても、かえって精神的ストレスがかかります。
なので、まずは美味しいものや食べ慣れているものを選ぶ基準として考えると良いでしょう。
たとえば、日本人ならお米はほとんどの人が馴染みのある食品です。
好き嫌いが多い小さなお子様でも、お米なら問題なく召し上がれるのではないでしょうか。
②すぐに食べられる、調理工程のないものを選ぶ
2つ目のポイントは、すぐに食べられる調理工程のないものを選ぶことです。
調理工程なしで食べられる非常食であれば、ライフラインが停止していても食べられます。
非常時はライフラインが長期的に停止する可能性が高いので、調理の必要がない食品は重宝するでしょう。
③保存期間が長いものを選ぶ
3つ目のポイントとして、保存期間が長いものを選びましょう。
保存期間が長いものであれば、長い間賞味期限を気にせずに備蓄しておくことができます。
いつ起こるかわからない災害だからこそ、長く保存できる非常食を選びましょう。
スーパーで非常食は買えるの？
非常食というと先ほども解説したとおり、長期間保存ができ、災害発生時にライフライン（ガス、水道、電気）が停止しても食べられものになります。
乾パンや水だけで食べられるアルファ米などがいわゆる非常食と呼ばれるものです。
お店にもよりますが、ここまで専門的なものはスーパーでは取り扱っていないことが多いです。
ですがご安心ください！ここまで専門的なものでなくとも缶詰などの長期保存が可能なものやパスタなどの乾燥した食材も実はちゃんと非常食としても使うことができます。
ローリングストックならスーパーで買える食材も非常食に！
ローリングストックという言葉を初めて聞いた方もいるかもしれません。ローリングストックとは、毎日の食料をいつものより少し多めに購入しておき、消費期限が近づいたら新しいものに追加するといった考え方です。
スーパーでも買えるような普通の食材を少し多めに備蓄しておき、賞味期限の近いものから普段の食事に使っていく方法です。使った分はまた新しく補充し、備蓄を絶えないようにします。
このローリングストックを身につけておくことで、常に保存食を備蓄できている状況を作り、急に外出ができなくなる状況でも食生活に余裕が生まれます。
またガスコンロなども準備しておけば、ライフラインが停止したとしても調理も可能になります。
ローリングストックはスーパーよりもネット通販のほうが向いている？
実は、さきほど解説したローリングストックを用いた非常食はスーパーで購入するより、ネット通販で購入するほうが便利なんです。
その理由は
- ● 買いに行く手間がない
- ● 段ボールでまとめて発送されるから保管が楽チン
- ● 大量に買っても運ばなくていい
それぞれ解説します。
ネットなら買いに行く手間がない
スーパーで大量に購入しようと思っても、店舗の在庫状況などによっては買えないこともありますよね。また欲しかった非常食が売り切れていて、結果違うものを買う・・・、なんてこともあるかもしれません。
ネットなら、在庫状況をみて必要な物を必要な分だけ購入することができるので、時間も手間もかかりません。購入する商品が決まっているなら、お気に入り登録をしておけば、探す手間もなくなります。
段ボールでまとめて発送されるから保管が楽チン
非常食購入時に困る1つの要因が、保管方法です。
スーパーで購入すればレジ袋で渡されるので、家に帰れば保管スペースにうつしたり、そもそも保管場所を確保しないといけません。
その点ネット通販は段ボールで届くので、非常食をそのまま保管場所においておけば終了です。商品の賞味期限を確認して段ボールに日付を記載しておけば、管理もできていいですね。
災害時の移動に備えて、非常食は一定の箇所にまとめておきたいもの。
ネット通販なら、まとめて購入→届いたらそのまま保管の作業が楽ちんですよね。
大量に買っても運ばなくていい
なによりもネット通販のメリットはコレではないでしょうか。非常食はまとめて大量に購入することが多いので、どうしても持って帰るのが負担になります。しかも、今すぐ必要でないものなので、日常的に使うものと一緒に購入することを考えると、「また今度買えばいいか・・・」なんてことにもなりがちです。
日頃からネット通販に慣れておくと、いざというときに助かりますね。
手間いらず！今すぐ購入できる非常食
ここからは、ネット通販で今すぐ購入できる非常食をいくつかピックアップします。
ネット通販なら、わざわざスーパーまで足を運ばなくてもクリック１つでお買い物できるので、大量にストックする非常食の購入にうってつけです。
水
非常時を生き抜くためには、まずは水が必要不可欠です。
水は飲料水になるだけではなく、手洗いや調理用としても活躍するので、常に大量にストックしておきましょう。
お米
温かい食べ物は、非常時でも心を落ち着かせてくれる頼れる存在です。
こちらのお米は国内産、さらに大容量なので味もボリュームも満足できるでしょう。
賞味期限が近づいたら普段の食事に取り入れる「ローリングストック」という方法も取りやすいので、お米は特におすすめです。
お菓子
甘いお菓子はストレスを軽減してくれ、非常時に精神を保つため重要です。
お菓子なら、こちらのクッキーがおすすめ。
シンプルでどこか懐かしい味わいのクッキーです。
長期間保存できるうえに、商品が個包装になっているので、必要な分だけ食べられます。
しかもパッケージは組み立てると、レジ横においているようなディスプレイにもなるので、ご家庭でも楽しめる商品です。
缶詰
非常食といえば、缶詰を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
缶詰は種類が豊富で、デザートとなるフルーツ缶から主食となるサバ缶まであります。
賞味期限は3年〜5年と、長期間の保存が可能。一度買って備蓄しておけばしばらく買い足すこともないので、経済的にもお得です。
SSK サバ バジル風味調味料漬け ソルト＆レモン風味 EO K缶 140g
レトルト食品
レトルト食品は少し調理が必要ですが、食事に彩りが増えて食べ応えもあるので、ぜひ用意しておきたいところです。
レトルト食品なら、お子様も大好きなビーフカレーはいかがでしょうか。賞味期限は約2年あるので、長期間保存にも適しています。
お菓子も立派な非常食になる！おすすめ非常食お菓子
非常食には、お菓子を準備しておくのがおすすめです。
お菓子は賞味期限が長いので長期保存もでき、甘さによってストレスを和らげてくれる効果もあります。
非常時はいつもより緊迫した状況が続き、身体だけでなく精神的にも辛い状況が続くもの。
そんな時に備えて、お菓子を非常食として備蓄しておきましょう。
乾燥したお菓子は非常食におすすめ
非常食としてお菓子を選ぶ際には、乾燥したお菓子を選ぶのがおすすめです。
乾燥したお菓子は水分がないので、腐りづらく長期間の保存にも向いています。
スナック菓子
お子様から大人の方まで美味しく食べられるスナック菓子は、満腹度も高いので非常食におすすめです。
人気のカルビーポテトチップスは、年齢問わず大人気。ネット通販なら業務用の大容量サイズを選べます。
ドライフルーツ
甘さを楽しみたいなら、ドライフルーツがおすすめ。
ドライフルーツは、おつまみ感覚で食べられる手軽さが魅力です。非常時は精神的ストレスからあまり食欲がわかないこともあるでしょう。
そんな時に、こちらのドライフルーツは手軽に食べられる非常食として活躍してくれます。
ナッツ
いろいろな味が楽しめるこちらのミックスナッツがおすすめ。
長期間保存できるうえに、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカデミアナッツ、殻付きピスタチオ、ガルバンソー、ハニーピーナッツ、スパニッシュピーナッツの8種類のナッツが入っており、非常時にも飽きずに食べられるでしょう。
まとめ
今回はおすすめの非常食についてピックアップしました。非常食は急な災害を乗り切り、生き抜くために重要な食品です。
これから起こる災害に備え、非常食を今からでも用意しておきましょう。
非常食はスーパーでも購入できますが、おすすめはネット通販です。
なによりも手間がかからないのが一番のメリットです。
非常食の購入を検討しているのなら、ネット通販で購入されてはいかがでしょうか。
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